Повна версія

Головна arrow Медицина arrow АНАТОМІЯ І ФІЗІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   ЗМІСТ   >>

М'ЯЗОВА СИСТЕМА

Будова і функції м'язової системи

М'язову систему становить приблизно 600 м'язів, що забезпечують пересування тіла в просторі, підтримку пози, процеси дихання, жування, ковтання, мови, що беруть участь в роботі внутрішніх органів, кровообігу, терморегуляції, обміні речовин, а також грають важливу роль в сприйнятті людиною положення тіла і його частин в просторі. М'яз є цілісним органом, що складається з поперечно-смугастої м'язової тканини, а також з щільною і пухкої сполучної тканини. Іннервацію і кровопостачання м'яза забезпечують проходять в ній судини і нерви.

У будові м'язи виділяють черевце і сухожилля (рис. 3.13). М'язове черевце служить для скорочення і складається з пучків поперечно-м'язової тканини - м'язових волокон, що йдуть паралельно один одному і пов'язаних між собою рихлою сполучною тканиною. Сполучна тканина, розташована між м'язовими пучками, по кінцях м'язового черевця переходить в сухожилля - пасивну частину м'язи, за допомогою якої вона прикріплюється до кісток. Черевце м'яза має червоно-бурий колір, сухожилля, що складається з щільної сполучної тканини, має блискучий світло-золотистий колір і розташоване по обох кінцях м'язи. Воно щільне, містить мало кровоносних судин і має більш низький рівень обміну речовин. Більшість сухожиль відходять від головки м'язи у вигляді білих тяжів і міцно утримують сухожилля на кістки, проникаючи в окістя і прикріплений до компактного шару кістки. Довгі сухожилля кисті або стопи оточені піхвою, в якому знаходиться масляниста синовіальна рідина. Вона змащує сухожилля, полегшуючи ковзання, коли м'язи передпліччя або гомілки тягнуть пальці кисті або стопи. Сухожилля плоскої форми, які не тільки з'єднують м'язи з кістками, а й м'язи один з одним (наприклад, з'єднання мімічних м'язів), називаються апоневрозами. Деякі м'язи не мають сухожиль, вони починаються від кістки і прикріплюються до неї черевцем (такі м'язи отримали найменування сидячих).

Основні властивості м'язової тканини - скоротливість , збудливість і еластичність - властиві й м'язі як органу. Скорочення м'язів регулюється нервовою системою. У м'язах знаходяться нервові закінчення - рецептори і ефектори. Рецептори - чутливі нервові закінчення, що сприймають ступінь скорочення і розтягування м'яза, швидкість, прискорення, силу руху. Вони можуть бути вільними (у вигляді кінцевих розгалужень чутливого нерва) або невільними (у вигляді складно побудованого нервово-м'язового веретена). Від рецепторів інформація про стан м'язи і реалізації рухової програми надходить в центральну нервову систему. Імпульси з центральної нервової системи надходять до м'язів по ефекторів , викликаючи їх збудження. До м'язів підходять також нерви, що регулюють обмінні процеси і м'язовий тонус в спокої. Такий взаємозв'язок дозволяє нервовій системі регулювати діяльність м'язів і обмінні процеси в них і в кінцевому підсумку виконувати завдання адаптації та функціонування в навколишньому середовищі.

будова м'яза

Мал. 3.13. будова м'яза

Ступінь розвитку мускулатури залежить від різних чинників: спадковості, статі, фізичних навантажень, харчування і т.д. Регулярні фізичні навантаження призводять до збільшення ваги і об'єму м'язів (так звана функціональна гіпертрофія).

М'язи підрозділяються на топографічні групи: м'язи голови, шиї, спини, грудей, живота; м'язи пояса верхніх кінцівок, плеча, передпліччя, кисті; м'язи тазу, стегна, гомілки, стопи. У цих групах виділяються передня і задня групи м'язів, поверхневі і глибокі, зовнішні і внутрішні м'язи. На рис. 3.14 представлені основні м'язи людського тіла.

Дія скелетних м'язів здійснюється за законами важелів і направлено на зміну положення частини тіла в просторі або в протидії силам гравітації при утриманні статичної пози. Сухожилля м'язи прикріплюються до різних кісток, м'язове скорочення призводить до зміни положення кістки або, навпаки, до її утриманню в певній позиції. Будь-який рух здійснюється не однією, а декількома м'язами, дія яких може бути односпрямованим (м'язи- сііергісти) або різноспрямованим (м'язи -антагоністи). Комплекс м'язових скорочень призводить до плавного і злагодженому руху. М'язи, що забезпечують певні рухи, отримали

М'язи людини

Мал. 3.14. М'язи людини:

  • 1 - вид спереду :
  • 1 - лобне черевце потилично-лобового м'яза; 2 - кругова м'яз рота;
  • 3 - подбородочная; 4 - грудино-під'язикова; 5 - трапецевидная; 6 - триголовий плеча; 7 - пряма живота; 8 - зовнішній косий живота; 9 - променевої згинач кисті;
  • 10 - натягувати широку фасцію стегна; 11 - повздошно-поперековий;
  • 12 - гребешковая; 13 - довга призводить; 14 - кравецька; 15 - пряма стегна; 16 - ніжна; 17 - внутрішня широка; 18 - відводить великий палець;
  • 19 - сухожилля довгою м'язи, розгинати пальці; 20 - довгий м'яз, розгинати пальці; 21 - камбаловидная; 22 - передня великогомілкова;
  • 23 - литковий; 24 - зовнішня широка; 25 - коротка м'яз, розгинає великий палець; 26 - довгий м'яз, що відводить великий палець; 27 - ліктьовий розгинач кисті; 28 - короткий променевої розгинач кисті; 29 - розгинач пальців; 30 - довгий променевої розгинач кисті; 31 - плечелучевая; 32 - триголовий плеча; 33 - передній зубчастий; 34 - двухглавая плеча; 35 - велика грудна;
  • 36 - дельтовидная; 37 - передня сходова; 38 - середня сходова;
  • 39 - грудино-ключічнососковая; 40 - опускає кут рота; 41 - жувальна;
  • 42 - велика вилична; 43 - скронева;
  • 2 - вид ззаду :
  • 1 - потиличний черевце потилично-лобового м'яза; 2 - трапецевидная;
  • 3 - дельтовидная; 4 - триголовий плеча; 5 - двухглавая плеча; 6 - круглий пронатор; 7 і 23 - плечелучевая; 8 - променевий згинач кисті; 9 - довга долонна;
  • 10 - ліктьовий згинач кисті; 11 - поверхневий згинач пальців;
  • 12 і 16 - полуперепончатая; 13 - напівсухожильний; 14 - ніжна; 15 - двухглавая стегна; 17 - литковий; 18 - камбаловидная; 19 - велика сідничний;
  • 20 - коротка м'яз, що відводить великий палець; 21 - середня сідничний;
  • 22 - зовнішній косий живота; 24 - найширша спини; 25 - передній зубчастий;
  • 26 - велика кругла; 27 - мала кругла; 28 - нодостная; 29 - грудіноключічнососковая; 30 - ремінна голови; 31 - жувальна; 32 - напівостистий

голови; 33 - скронева назву функціональної групи. Наприклад, група м'язів, що згинають суглоб, працює одночасно з групою м'язів, що розгинають суглоб, причому дія будь-якого м'яза може відбуватися тільки при одночасному розслабленні м'язи-антагоніста. Така узгодженість носить назву м'язової координації. Наприклад, злагоджена робота парних антагоністів біцепса і трицепса плеча дозволяє піднімати і опускати руки, згинати й розгинати їх в лікті (рис. 3.15).

М'язи-антагоністи плеча

Мал. 3.15. М'язи-антагоністи плеча

М'язи мають інтенсивний обмін речовин, тому в них добре розвинене кровообіг, за допомогою якого в м'язи доставляються кисень, поживні і біологічно активні речовини, видаляються продукти обміну речовин і вуглекислий газ. Кровотік в м'язі безперервний, але його активність залежить від характеру і інтенсивності роботи м'язи. При відсутності м'язової навантаження функціонує близько третини всіх капілярів, при її збільшенні їх число значно зростає. Встановлено, що великі м'язи організму є «помічниками» серця, діючи як насос в пересуванні крові по судинах. Тому навантаження на серцевий м'яз при фізичної активності у людей, що володіють добре розвиненою м'язовою системою, виявляється менше, ніж у нетренованих людей.

В організмі кожна скелетний м'яз завжди знаходиться в стані певного напруження, готовність до дії, яке отримало назву м'язового тонусу. У дітей тонус м'язів нижче, ніж у дорослих, у жінок нижче, ніж у чоловіків, і у всіх в значній мірі залежить від тренованості.

Вплив навантаження на м'язовий апарат людини. Навантаження надає на м'язи формує вплив. Посилена робота м'язів сприяє збільшенню маси м'язової тканини, певна ступінь якої отримала назву гіпертрофії м'язів. Залежно від особливостей фізичного навантаження гіпертрофованими можуть стати значна частина м'язів організму або їх окремі групи. В основі цього явища лежить збільшення маси м'язових волокон і кількості містяться в них міофібрил, его призводить до збільшення діаметра м'язи, активації обмінних процесів, наростання сили і швидкості скорочення, а загальна маса м'язів у тренованих людей може досягати 50% маси тіла замість звичайних 30- 40%.

Протилежним процесом є атрофія м'язи , яка розвивається при тривалому бездіяльності: при пошкодженні сухожиль або нерва, накладення гіпсу на кінцівку, тривалому перебуванні в ліжку внаслідок хвороби. Діаметр м'язових волокон і активність обмінних процесів в них при атрофії зменшуються. Після відновлення активності м'язи атрофія поступово зникає.

Втома - тимчасове зниження працездатності організму або будь-якого органу, що настає в результаті роботи і зникає після відпочинку. Втома м'язів при тривалому навантаженні викликано виснаженням в м'язовій тканині запасів енергії, необхідних для скорочення м'язового волокна і накопиченням які не встигають виводитися «шлаків» - продуктів обміну речовин, що пригнічують діяльність м'язових волокон. Крім того, важливу роль відіграє стомлення, що виникає в нервових центрах, які керують роботою даної групи м'язів. У роботах І. М. Сеченова (1903) показано, що відновлення найкраще відбувається не при пасивному, а при активному відпочинку (зміні діяльності).

Стомлюваність дитини знаходиться в прямій залежності від віку і зумовлена віковими особливостями нервової діяльності, так як сама м'яз може скорочуватися без втоми досить тривалий час. У грудному віці час активного рухомого неспання становить близько 1,5-2 ч, потім дещо підвищується. Воно може розвиватися і при необхідності тривалий час гальмувати рухову активність. Відновлення м'язової працездатності у спокійному стані найбільш швидко відбувається в 7-9 років, в пубертатний період (до 13-15 років) зменшується і знову підвищується до 16-18 років. Пристосування м'язів до фізичних навантажень на тлі наростаючого стомлення називається витривалістю, вона також зазнає певних змін в онтогенезі: найбільший приріст витривалості при м'язової навантаженні зазначається в 7-10 років, у хлопчиків в 17 років витривалість в два рази вище, ніж в 7 років, до закінченню пубертату витривалість підлітків досягає 85% величини цього показника у дорослих, пік витривалості припадає на вік 20-29 років, потім вона поступово знижується і до 70 років становить приблизно 25% від максимального рівня.

 
<<   ЗМІСТ   >>